バスケットボールは、走ったり、ジャンプしたり、ディフェンスしたりといろんな動作が含まれています。相手と接触する場面があり、単純な動作ではありません。

今回は、練習以外にプラス何かするわけではなくて、練習の中でちょっと意識してできる気づきをご紹介したいと思います。